Homo Ludens, waarom spelen de sleutel is tot energie en verbinding
Spelen stopt niet bij je kindertijd
Wanneer dacht jij voor het laatst: ik speel gewoon even, zonder doel, zonder prestatie?
We zijn het vaak kwijtgeraakt, want ons werk en ons leven draaien vooral om doen, regelen en presteren. Toch schreef cultuurhistoricus Johan Huizinga bijna een eeuw geleden al dat de mens in de kern een Homo Ludens is: een spelend wezen.
Spel is dus geen bijzaak of luxe. Het is wie we zijn. En misschien wel de plek waar we het meest creatief, energiek en verbonden zijn.
Plan jouw experience
Van presteren naar beleven
Toen wij acht jaar geleden met Energy Up begonnen, lag de nadruk vooral op actie: bewegen, sporten en gezonde voeding. Allemaal super belangrijk, en nog steeds! Maar de laatste jaren merken we een verschuiving. Teams hebben niet alleen behoefte aan actie, maar ook aan beleving en speelse momenten.
Een ijsbad nemen, boksen met collega’s of samen een Soundhealing ervaren: het zijn speelse ervaringen die teams dichter bij elkaar moet brengen en tegelijk energie geven.
Wat spel met ons doet
In spel vallen even alle regels, KPI’s en agenda’s weg. Je moet niets. Dat is precies waarom het zo krachtig is:
- Je staat meer open voor creativiteit en nieuwe ideeën.
- Je voelt je verbonden met de mensen om je heen.
- Je laadt op, zodat je daarna weer met focus en energie verder kunt.
Huizinga zei het al: cultuur ontstaat in spel. En wij voegen daar graag aan toe: vitaliteit ook.
Hoe ziet dat er in organisaties uit?
Bij Energy Up zien we het elke dag: organisaties die ruimte maken voor spel en beleving, geven hun mensenméér dan alleen een leuk activiteit. Ze geven ze een kans om weer kind te zijn, om zichzelf te verassen en samen plezier te maken.
Dat kan groots, zoals een creatieve teamdag of een Cacao Ceremonie. Maar ook klein: een energizer tussendoor, een speelse brainstormsessie of gewoon even samen lachten.
De spelende toekomst
De werkvloer van vandaag draait vaak om snelheid, drukte en volle agenda’s. Juist daarom is het zo belangrijk om ruimte te maken voor spel. Want in die momenten van speelsheid ontstaan creativiteit, verbinding en nieuwe energie.
Bij Energy Up geloven we dat de toekomst van vitaliteit niet alleen gaat over hard werken of goed herstellen, maar ook over durven spelen.
Nieuwsgierig hoe de Homo Ludens in jouw organisatie weer ruimte kan krijgen?
Wij spelen graag met je mee, van inspirerende ervaringen tot kleine momenten van luchtigheid.
Ontvang meer informatie
Vul je gegevens in en ontvang onze brochure met alle details over de Energy Experience.
We leven in een tijd waarin verbonden zijn vaak betekent: online zijn. E-mail, apps, notificaties, we zijn continu bereikbaar. Maar die constante stroom aan prikkels kost aandacht, focus en vooral: energie. Bij Energy Up geloven we dat energie niet alleen iets is dat je hebt, maar iets dat je maakt. Offline gaan kan daarin verrassend krachtig zijn.
Het nieuwe jaar staat voor de deur en vitaliteit ontwikkelt zich sneller dan ooit. Waar vitaliteit vroeger vooral draaide om bewegen en voeding, gaat het in 2026 steeds meer over het totaalplaatje: energie, mentale veerkracht, zingeving en duurzaam presteren.
Bij Energy Up zien we een aantal duidelijke trends die organisaties en professionals helpen om met meer energie, focus en werkplezier het nieuwe jaar in te gaan. In deze blog delen we de belangrijkste vitaliteitstrends van 2026.
De dagen zijn korter, het licht valt vroeg weg en je merkt dat je energie wat kantelt. Het is die tijd waarin de bank nog uitnodigende ris, je ontspannen zoemt even harder klinkt dan het ritme van de werkdag. Herfstmoeheid, we kennen het allemaal. Maar…. Het hoeft geen energielek te worden. Sterker nog: de herfst kan juist een bron zijn van nieuwe kracht, verbinding en focus.
We leven in een wereld waarin bijna alles voor ons is verzacht. De verwarming draait, het eten ligt klaar, het licht gaat aan met één klik. We hoeven nauwelijks nog onze grenzen te verkennen. Maar ons lijf is niet gebouwd voor constante zachtheid. Het is gebouwd om te reageren, te herstellen, te groeien. En groei ontstaat niet wanneer alles comfortabel is. Groei ontstaat precies op het moment dat het even schuurt. Dat kleine beetje weerstand dat zegt: “Oef… dit is niet leuk.” Juist daar gebeurt iets. Niet omdat het moet, maar omdat jij jezelf herinnert aan je eigen kracht.
Op Vrijdag 10 oktober is het weer World Mental Health Day. Een dag waarop wereldwijd extra aandacht wordt gevraagd voor geestelijke gezondheid. Het is een mooi initiatief: even stilstaan bij hoe het écht met ons gaat, los van werkdruk, prestaties of de hectiek van de dag. Maar bij Energy Up geloven we dat mentale gezondheid te belangrijk is om slechts één dag per jaar centraal te stellen.
Spelen stopt niet bij je kindertijd
Wanneer dacht jij voor het laatst: ik speel gewoon even, zonder doel, zonder prestatie?
We zijn het vaak kwijtgeraakt, want ons werk en ons leven draaien vooral om doen, regelen en presteren. Toch schreef cultuurhistoricus Johan Huizinga bijna een eeuw geleden al dat de mens in de kern een Homo Ludens is: een spelend wezen.
Spel is dus geen bijzaak of luxe. Het is wie we zijn. En misschien wel de plek waar we het meest creatief, energiek en verbonden zijn.
