Nationale Vitaliteitsweek 2025

Wat doe jij tijdens de Nationale Vitaliteitsweek van 2025?

Vitaliteit is meer dan een fitte medewerker.

Ja, bewegen is fijn. Gezond eten ook. Maar laten we eerlijk zijn: wat schiet je op met een power smoothie als je structureel over je grenzen gaat? Of met een mindfulness-app als je werkcultuur draait om prestatiedruk en geen ruimte geeft voor authenticiteit?

Echte vitaliteit draait om energie, veerkracht én werkplezier. Om de moed te hebben voor het gesprek dat ertoe doet:

• Wat geeft jou écht energie op werk?
• Wat vreet aan je, maar durf je niet uit te spreken?
• Hoe creeren we samen een plek waar iedereen zich gezien en gesteund voelt?

Wat kun je doen tijdens de vitaliteitsweek?

Geen verplichte nummertjes deze week. Wel uitnodigingen tot echte beweging. Je kunt bijvoorbeeld starten met een Energy Experience – een wetenschappelijk onderbouwde activiteit waarbij de vier gelukshormomen op natuurlijke wijze door het lijf gaan stromen. Het hoofddoel? Verbinding creëren tussen collega’s, in beweging komen en samen plezier maken. Precies waar vitaliteit om draait.

Of ga voor een Mind Experience, geïnspireerd door neurowetenschapper Joe Dispenza en de
ademhalingstechniek van Wim Hof. Ontdek samen de kracht van je geest en ontwikkel een
growth mindset. Want echte vitaliteit begint tussen je oren.

Voor wie het liever rustig houdt: organiseer Stretch- en relaxmomenten op locatie. Een kort
ontspanmomentje midden in de werkdag, begeleid door een van onze ervaren Energy Coaches.
Soms is een moment voor jezelf precies wat je team nodig heeft.

Ben je toe aan iets totaal anders? Probeer onze Headphone Walk – een unieke manier om met
collega’s te wandelen en de kracht van visualisatie te ontdekken. Of waag je aan een Haka Workshop, waar verbondenheid, energie en moed centraal staan. Volledig gebaseerd op de traditionele ceremoniële dans van Maori stammen.

‍

Vitaliteit vraagt om leiderschap.

E dat begint niet bij HR, maar bij jou. Leiderschap is laten zien dat het oke is om te ademenen, te reflecteren en af en toe op de pauzeknop in te drukken. Een vitale organisatie ontstaat niet door één week met activiteiten – maar door een jaar vol bewuste keuzes.

‍

Durf jij het aan?

Tijdens de Vitaliteitsweek dagen wij organisaties uit om niet ‘mee te doen’, maar voorop te lopen. Niet omdat het moet, maar omdat het mag. Omdat vitale mensen zorgen voor duurzame organisaties. En omdat we weten dat het anders kan.

Klaar om aan de slag te gaan met vitaliteit die verder gaat dan een workshop ademhalen? Wij denken graag met je mee. Geen kant-en-klaar programma, maar een activiteit die past bij jullie energie, cultuur en ambities.

Neem contact op – dan bouwen we samen aan een cultuur waarin mensen zich beter voelen.

‍